孕期通常可以适量喝豆浆，但需要根据自身情况调整。豆浆含有丰富的植物蛋白和钙质等营养成分，适量饮用对孕妇和胎儿有一定益处，但部分人群可能需谨慎饮用。
豆浆中的大豆异黄酮属于植物雌激素，在正常摄入量下不会对胎儿造成不良影响。其含有的优质蛋白质有助于胎儿组织发育，钙元素能促进胎儿骨骼形成，膳食纤维可改善孕期常见的便秘症状。建议每日饮用量控制在200-400毫升，避免空腹饮用以免引起胃肠不适。
需特别注意的是，存在大豆过敏体质的孕妇应完全避免饮用。合并妊娠期糖尿病的孕妇需计算每日总碳水化合物摄入量，肾功能异常者应控制蛋白摄入。饮用前务必确保豆浆完全煮沸，未煮熟的豆浆可能含有皂苷等有害物质。出现腹胀、腹泻等不适症状时应立即停止饮用。
建议孕妇在产检时向主治医师咨询个人饮食方案，根据孕期检查指标调整膳食结构。保持食物多样化，豆浆可作为蛋白质补充来源之一，但不应替代其他必需营养摄入。