脖子抽筋可能是生理性原因所致，如长时间姿势不良或受凉；也可能与颈椎病、落枕、颈部肌肉拉伤等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间保持低头、仰头等不良姿势，可能导致颈部肌肉持续紧张或痉挛，引发抽筋感。寒冷刺激也可能导致局部血液循环不畅，诱发肌肉痉挛。一般通过热敷、调整姿势、适当活动后可逐渐缓解。
2、颈椎病
颈椎退行性病变可能压迫神经根或椎动脉，导致颈部肌肉代偿性收缩，出现抽筋、僵硬感。常伴随上肢麻木、头晕等症状，可通过颈椎牵引、红外线理疗缓解，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
3、落枕
睡眠时颈部长时间处于过度扭转状态，或枕头高度不合适，可能造成颈部肌肉急性痉挛。表现为晨起后突发颈部疼痛、活动受限，可在医生指导下使用双氯芬酸钠贴膏、氟比洛芬凝胶贴膏，配合局部热敷改善。
若颈部抽筋持续不缓解或伴随上肢放射性疼痛、头痛等症状，建议及时就医完善X线、磁共振等检查，排除颈椎间盘突出、椎管狭窄等疾病。日常需注意颈部保暖，避免长时间伏案工作，适当进行颈部拉伸锻炼。