精子总数少、浓度低的治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术以及中医调理等，建议根据具体病因遵医嘱选择合适方案。
1、调整生活方式
长期吸烟酗酒、高温环境或缺乏运动可能影响精子质量。建议戒烟戒酒，避免久坐和泡温泉，保证每周3次有氧运动，如游泳或慢跑，每日补充足量锌元素和优质蛋白，可通过食用牡蛎、坚果、深海鱼类等食物获取。
2、药物治疗
感染因素引起的可遵医嘱使用头孢克肟片、阿奇霉素分散片、左氧氟沙星胶囊等抗生素；激素水平异常者可选用十一酸睾酮软胶囊、来曲唑片、重组人促卵泡激素注射液；抗氧化治疗常用左卡尼汀口服溶液、维生素E软胶囊、辅酶Q10片，疗程通常需要3个月。
3、手术治疗
精索静脉曲张患者需行腹腔镜精索静脉高位结扎术，术后配合迈之灵片改善循环。输精管梗阻可通过显微外科吻合术重建通道，术后需定期复查精液常规。
4、辅助生殖技术
重度少弱精症患者经治疗无效时，可考虑ICSI技术直接筛选优质精子注入卵母细胞。根据精子质量可选择IVF或ICSI，治疗前需进行遗传学筛查和染色体核型分析。
5、中医调理
肾精亏虚型可用五子衍宗丸配合针灸关元、肾俞穴；湿热下注型常用龙胆泻肝丸联合穴位贴敷疗法。建议每周进行2次艾灸治疗，持续6个月以上，期间定期监测精液参数变化。
建议到生殖医学科进行精浆生化、性激素六项及Y染色体微缺失检测。治疗期间需保持规律作息，避免接触农药和重金属等环境毒素，每2-3个月复查精液常规。对于特发性少精症，联合用药和生活方式干预往往能取得较好效果，保持积极心态有助于改善生育预后。