烟酰胺可能有助于淡化某些类型的色斑，但效果因人而异。其作用机制主要与抑制黑色素转运、改善皮肤屏障功能以及抗炎抗氧化有关，但无法完全祛除深层或顽固性色斑。
1、抑制黑色素转运
烟酰胺能阻断黑色素小体从黑色素细胞向角质形成细胞的转移，减少表皮层色素沉积。这种特性使其对晒斑、黄褐斑等表皮型色斑可能产生淡化效果，但对真皮层色素无效。
2、抗炎抗氧化作用
通过抑制炎症因子和清除自由基，烟酰胺可改善炎症后色素沉着。对于痤疮后色斑、皮肤敏感引发的色素沉着可能有改善作用，但需要持续使用8-12周才能显现效果。
3、个体差异性
遗传性雀斑、老年斑等与黑色素细胞活性密切相关的色斑，烟酰胺改善效果有限。皮肤吸收率、色斑形成原因以及产品浓度（2-5%为常用浓度）都会影响最终效果。
色斑形成涉及紫外线、激素变化、皮肤炎症等多重因素。建议联合使用防晒霜（SPF30以上）、氢醌乳膏等专业祛斑成分，必要时可咨询皮肤科医生选择激光治疗或化学剥脱等医美手段。使用含烟酰胺产品时需注意建立皮肤耐受性，避免与高浓度维生素C等酸性成分同时使用。