哺乳期女性通常可以适量食用完全煮熟的生蚝，但应避免生食。生蚝营养丰富，含有优质蛋白质、锌等成分，但需注意食材安全性和个人体质差异。
生蚝可能存在寄生虫或细菌污染，若未彻底加热，可能引发胃肠道感染，影响哺乳期女性健康。建议选择新鲜且来源可靠的生蚝，烹饪时需完全煮至肉质变白、外壳张开。哺乳期女性若既往对海鲜类食物存在过敏反应，应避免食用生蚝，以防诱发过敏症状。
哺乳期饮食需兼顾母婴健康，建议保持食物多样化。若食用生蚝后出现腹痛、皮疹等异常症状，或观察到婴儿出现湿疹、烦躁等不良反应，应及时停止食用并就医。日常注意保持饮食卫生，避免摄入可能影响乳汁质量的食物。