堵奶可能与乳汁排出不畅、乳汁分泌过多、乳头异常、乳房受压以及乳腺炎等原因有关，建议及时排查诱因。这种情况在哺乳期女性中较为常见，若伴随红肿、疼痛或发热，需尽早就医。
1、乳汁排出不畅
哺乳姿势不正确或宝宝吸吮力不足会导致乳汁无法有效排出，淤积在乳腺管中形成硬块。哺乳后可适当按摩乳房，用温热毛巾外敷促进循环，必要时使用吸奶器辅助排空乳汁。
2、乳汁分泌过多
频繁哺乳、过度使用吸奶器刺激可能导致泌乳量超过婴儿需求。建议根据宝宝饥饿信号按需哺乳，避免过度排空乳房，逐渐建立供需平衡。
3、乳头凹陷或皲裂
先天乳头内陷或哺乳损伤造成的乳头破损会影响正常衔乳，导致乳汁淤积。可使用乳头矫正器改善形态，哺乳后涂抹羊脂膏保护皮肤，并确保宝宝正确含接大部分乳晕。
4、乳房受压
穿戴过紧内衣、侧卧压迫乳房或背包肩带勒压等机械性因素可能阻碍乳汁流动。建议选择无钢圈哺乳内衣，避免长时间单侧受压，哺乳间隔超过3小时需及时排奶。
5、乳腺炎
细菌感染引发的乳腺炎症会导致乳管肿胀堵塞，常伴有乳房红肿热痛、发热等症状。需在医生指导下使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛和炎症。
日常哺乳需保持乳头清洁，每次哺乳后检查乳房是否有未排空的硬结。若自我护理24小时未缓解或出现发热、脓性分泌物等感染征象，应立即到乳腺外科就诊，必要时进行超声检查评估乳腺情况。