憋不住尿可能与生理性原因有关，也可能与尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生等疾病因素有关。若症状持续存在，建议及时就医明确具体原因。
1、生理性原因
短时间内大量饮水或饮用咖啡、浓茶等利尿饮品，可能因尿液生成量增加而出现憋尿困难。孕妇由于子宫增大压迫膀胱，也可能出现尿频、憋尿困难等症状。这类情况通常无需特殊治疗，适当减少饮水量或调整饮食后可逐渐缓解。
2、尿路感染
细菌感染引起的膀胱炎、尿道炎等疾病，会导致尿频、尿急、尿痛等症状。炎症刺激膀胱黏膜可能降低储尿能力，出现憋尿困难。一般可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素进行抗感染治疗。
3、膀胱过度活动症
膀胱逼尿肌不自主收缩会引起尿急、尿频，严重时可能出现急迫性尿失禁。患者常伴有日间排尿次数超过8次、夜尿增多等症状。可遵医嘱使用索利那新片、米拉贝隆缓释片、托特罗定片等药物抑制膀胱过度活动。
若排尿异常持续超过3天或伴有血尿、发热等症状，需尽早就诊泌尿外科完善尿常规、尿动力学检查。日常生活中建议控制每日饮水量在1500-2000ml，避免摄入酒精及辛辣食物，养成定时排尿习惯有助于改善症状。