精子活力不足的治疗方法包括调整生活方式、补充营养、药物治疗、手术治疗以及辅助生殖技术等，需根据具体病因遵医嘱进行干预。
1、调整生活方式
长期久坐、吸烟饮酒或作息紊乱等因素可能导致生精功能异常。建议避免久坐，每隔1小时起身活动，戒烟戒酒并保持每天7-8小时睡眠，适量进行游泳、慢跑等有氧运动改善血液循环。
2、补充营养
锌、硒元素和维生素E等营养素缺乏会影响精子生成。日常可增加牡蛎、扇贝等海产品摄入，搭配核桃、杏仁等坚果类食物，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
3、药物治疗
生殖道感染或内分泌紊乱患者可遵医嘱使用左卡尼汀口服溶液促进精子成熟，联合维生素E软胶囊抗氧化治疗。性激素水平异常者需在医生指导下应用十一酸睾酮胶丸等药物调节。
4、手术治疗
精索静脉曲张引起的精子质量问题，经精索彩超确诊后，可考虑腹腔镜下精索静脉高位结扎术。输精管梗阻患者需通过显微外科吻合术恢复通畅性。
5、辅助生殖技术
重度少弱精症患者经过6个月规范治疗未改善，可借助宫腔内人工授精技术筛选优质精子。必要时通过睾丸穿刺取精联合卵胞浆内单精子显微注射技术实现受孕。
精子活力不足涉及内分泌、感染、遗传等多重因素，建议到生殖医学科进行精液分析、性激素六项和阴囊超声等检查。治疗期间需避免高温环境，减少手机等电子设备对会阴部的辐射，保持规律的同房频率有助于提高自然受孕几率。