胳膊关节疼痛可能是过度使用、骨关节炎、肌腱炎、颈椎病或外伤等原因引起的，建议及时就诊明确病因后对因治疗。
1、过度使用
长时间提拉重物或频繁活动关节可能导致肌肉劳损，引发疼痛。日常应减少患肢活动，适当按摩或热敷缓解症状。
2、骨关节炎
关节软骨退行性病变可能引发疼痛、僵硬感。通常可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合超短波等物理治疗改善血液循环。
3、肌腱炎
肌腱反复受力可能出现炎性水肿，表现为活动时刺痛。建议制动休息2-3周，在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物，必要时进行局部封闭治疗。
4、颈椎病
神经根受压可能引起放射性上肢疼痛。可通过颈椎牵引扩大椎间隙，配合甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。
5、外伤
碰撞或扭伤可能导致关节韧带损伤，急性期需立即冰敷止血，48小时后改用热敷。若出现明显肿胀或活动受限，需骨科就诊排除骨折可能。
出现持续性疼痛或伴随红肿、发热时，建议及时到骨科或风湿免疫科就诊。治疗期间避免自行使用偏方或随意调整用药剂量，关节外伤后应严格制动保护，日常注意保持正确姿势，进行游泳等低强度运动有助于增强关节稳定性。