胳膊疼痛可能是肌肉拉伤、神经压迫或关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：在进行剧烈运动或不当使用手臂时，可能导致肌肉或肌腱拉伤，出现疼痛。治疗方法包括冷敷、休息和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛和消炎，应在医生指导下用药。
2.神经压迫：长时间保持不良姿势或颈椎问题可能导致神经受压，引起胳膊疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。常用药物有维生素B族、神经营养药和镇痛药等，需遵医嘱用药。
3.关节炎：关节炎是导致胳膊疼痛的常见原因，如骨关节炎、类风湿关节炎等。治疗方法包括药物治疗、关节注射和手术治疗。常用药物有非甾体抗炎药、糖皮质激素和痛风药等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与肿瘤、感染等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免长时间保持不良姿势，适当进行体育锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。