虚胖可能与代谢异常、不良生活习惯、内分泌失调等病理或生理性原因有关，需结合具体病因进行分析。若长期存在体重异常增加，建议及时就医明确诊断。
1、代谢异常
代谢异常可能导致体内水分潴留或脂肪堆积。例如甲状腺功能减退会降低基础代谢率，使热量消耗减少，常伴随怕冷、乏力等症状。此时可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、甲状腺片等药物调节甲状腺功能。
2、不良生活习惯
长期高热量饮食、缺乏运动会导致脂肪堆积，形成体脂率偏高但肌肉含量低的虚胖状态。这类人群往往存在腰腹脂肪堆积明显、肢体力量较弱等特点，需通过调整膳食结构并增加有氧运动改善。
3、内分泌失调
皮质醇增多症等内分泌疾病会引起向心性肥胖，表现为面部圆润、四肢相对纤细的特征。这种情况需要检测皮质醇节律，必要时使用甲磺酸溴隐亭片、米非司酮片、酮康唑片等药物进行干预，具体方案需由内分泌科医生制定。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜，饮食上减少精制碳水和高盐食物的摄入。建议每周进行3-5次中等强度运动，如游泳、慢跑等。若调整生活方式后体重仍异常增长，应及时到内分泌科进行血糖、激素水平等系统检查。