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什么是虚胖

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

虚胖通常指的是体重增加但肌肉量相对较少,脂肪组织较多的情况。这种状态不一定意味着健康问题,但可能与不健康的生活方式有关。

虚胖可能由多种因素引起,包括饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等。常见的原因包括高热量饮食、久坐不动的生活方式以及身体代谢率的降低。此外,一些内分泌疾病,如甲状腺功能减退,也可能导致体重增加但肌肉量不增加的现象。在分析虚胖的原因时,应首先考虑日常生活中的可控因素,如饮食和运动习惯,然后才是潜在的健康问题。

对于虚胖,建议采取健康的生活方式,包括均衡饮食和定期锻炼。如果体重增加影响到日常生活或健康,应及时就医。在医生的指导下,可能需要调整饮食、增加运动量或进行其他治疗。重要的是,不应自行盲目用药,而应遵循医生的建议和指导。

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