虚胖通常指的是体重超出正常范围，但肌肉含量相对较低，脂肪比例较高的一种体态。这种现象可能由多种因素引起，包括饮食习惯、生活方式、遗传因素等。
虚胖的形成往往与不健康的生活方式密切相关。首先，高热量、高脂肪的饮食是导致虚胖的常见原因，过多的热量摄入而没有相应的消耗，会转化为脂肪储存在体内。其次，缺乏运动也是重要因素，因为运动可以帮助消耗多余的热量，增加肌肉含量，减少脂肪比例。此外，一些内分泌疾病，如甲状腺功能减退，也可能导致体重增加，但这种增加往往伴随着肌肉无力和水肿，与虚胖有所不同。
对于虚胖的人群，建议调整饮食习惯，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，增加有氧运动和力量训练，以提高基础代谢率和肌肉含量。在就医时，应向医生详细描述症状和生活习惯，以便得到准确的诊断和治疗建议。如果医生开具药物治疗方案，务必遵医嘱用药，不可自行盲目用药。