虾青素作为一种抗氧化剂，通常无法在短期内显著改变肤色。皮肤色素的代谢周期约为28天，一个月的时间可能不足以观察到明显的美白效果，其作用存在较大的个体差异。
虾青素通过清除自由基抑制黑色素生成，但实际效果受多重因素影响。人体对营养物质的吸收效率存在30%-50%的个体波动，这与肠道菌群、代谢酶活性等生理特征相关。实验数据显示，每日6mg虾青素补充需持续8-12周，约60%受试者出现肤色改善。产品剂型差异也影响生物利用率，脂质体包裹型相较普通胶囊吸收率提升约2.3倍。
建议将虾青素作为长期护肤方案的组成部分，配合物理防晒和均衡饮食。有黄褐斑或炎症后色沉者，可在皮肤科医生指导下联合使用氨甲环酸、维生素C等美白成分。使用期间注意观察是否出现皮肤泛红等过敏反应，孕妇及哺乳期女性需谨慎选择含辅料成分的产品。