身体发抖可能是生理性原因所致，也可能与低血糖、甲状腺功能亢进、神经系统疾病等因素有关，建议根据具体情况及时就医检查。若长期频繁发抖，需警惕病理性因素。
1、生理性原因
当处于寒冷环境或情绪紧张、焦虑时，人体交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，可能导致肌肉不自主收缩引发发抖。这种情况通常在保暖或情绪平复后自行缓解，一般无需特殊治疗。
2、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时，自主神经功能紊乱可能引发肢体震颤，常伴随头晕、心悸、冷汗等症状。建议及时进食含糖食物，如糖果、巧克力等。若频繁发作，需排查糖尿病或胰岛素瘤等疾病。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会加快新陈代谢，导致手部细微震颤，伴随心慌、体重下降、易怒等症状。确诊后可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或进行放射性碘治疗。
4、神经系统疾病
帕金森病引起的静止性震颤多从单侧手部开始，呈搓丸样动作，常伴肌肉僵硬、运动迟缓。治疗可使用左旋多巴片、普拉克索片等药物。特发性震颤则多与遗传相关，饮酒后可能暂时缓解，严重时可考虑普萘洛尔片治疗。
日常需注意记录发抖发作的频率、持续时间和伴随症状。避免过度节食和情绪激动，保证充足睡眠。若发抖持续加重或出现其他异常症状，应及时到神经内科或内分泌科就诊，通过血糖检测、甲状腺功能检查、颅脑MRI等明确诊断，避免自行服用镇静类药物掩盖病情。