抽筋可能是生理性原因所致，也可能与腰椎间盘突出、下肢动脉硬化闭塞症、癫痫等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
肌肉过度疲劳、电解质失衡或寒冷刺激等生理性因素可能引发抽筋。长时间运动后乳酸堆积会导致肌肉痉挛，夜间睡眠时小腿受凉也可能引起局部肌肉强直性收缩。这类情况可通过热敷、按摩或补充含钾、钙的食物缓解。
2、腰椎间盘突出
突出的椎间盘压迫神经根时，可能引起下肢放射性疼痛和肌肉痉挛。患者常伴有腰痛、下肢麻木等症状，咳嗽或打喷嚏时症状加重。治疗可采用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物营养神经、缓解炎症，配合腰椎牵引等物理治疗。
3、下肢动脉硬化闭塞症
血管狭窄导致下肢供血不足时，肌肉缺氧易引发痉挛性疼痛。典型表现为行走后小腿抽痛（间歇性跛行），休息可缓解。治疗需使用阿司匹林肠溶片、盐酸沙格雷酯片等抗血小板药物，必要时进行血管介入手术。
若频繁出现不明原因抽筋，特别是伴随肢体无力、感觉异常或意识障碍时，应及时到神经内科或血管外科就诊。日常注意运动前充分热身，保持均衡饮食，避免在寒冷环境中久待。