砭石作为中医传统器具，一般具有促进气血运行、缓解疼痛、调节脏腑功能、改善局部循环、辅助调理体质等功效和作用。其应用需结合中医理论，在专业人员指导下进行。
1、促进气血运行
砭石通过特定手法摩擦体表，可刺激经络穴位，增强气血流通。中医认为其振动频率能与人体产生共振，帮助疏通经络阻滞，对气血不畅引起的肢体麻木有改善作用。
2、缓解疼痛
利用砭石边缘实施刮痧时，其产生的热效应和力学刺激可作用于疼痛部位。这种刺激能促进局部致痛物质代谢，调节神经传导，对颈肩腰腿痛等软组织疼痛有缓解效果。
3、调节脏腑功能
根据经络学说，特定穴位对应不同脏腑。用砭石点按足三里、关元等穴位，可通过经络传导调节胃肠功能，改善消化不良等问题，但需配合辨证取穴。
4、改善局部循环
砭石疗法产生的温热效应能使毛细血管扩张，增加血流量达40%-60%。这种微循环改善作用有助于消除水肿，促进代谢废物排出，对慢性劳损恢复有帮助。
5、辅助调理体质
定期规范使用可调节机体阴阳平衡，对阳虚体质者手脚冰凉、易疲劳等症状有辅助改善作用。常配合艾灸使用能增强温补效果，但需长期坚持才能显现。
使用砭石前应清洁皮肤并涂抹介质油，操作力度以皮肤微红为度。注意有出血倾向、皮肤破损或高热患者不宜使用，孕妇腹部及腰骶部禁用。建议在正规中医机构进行操作，配合中药、针灸等综合疗法效果更佳。