过度通气是指人体在短时间内呼吸频率过快或呼吸深度过深，导致体内二氧化碳排出过多的一种生理或病理状态，医学上也称为过度换气综合征。这种情况可能由多种因素引发，常伴随呼吸性碱中毒及相关症状。
过度通气通常与情绪紧张、焦虑发作、剧烈运动或代谢异常有关。当人体处于应激状态时，交感神经兴奋会促使呼吸加快，肺泡通气量增加，进而使血液中的二氧化碳浓度急剧下降。这种低碳酸血症会引起血管收缩，导致头晕、手足麻木、胸闷等症状，部分患者还会出现口周及四肢针刺感。某些疾病如哮喘急性发作、发热、酸中毒代偿期也可能引发病理性过度通气，需通过血气分析等检查明确病因。
若发生过度通气，建议立即调整呼吸节奏，可通过用纸袋罩住口鼻进行重复呼吸，帮助提高吸入气体的二氧化碳浓度。同时需保持环境安静，缓解焦虑情绪。若症状持续超过30分钟或伴有胸痛、意识模糊等情况，应及时到急诊科就诊。对于反复发作的患者，建议到呼吸内科或心理科排查潜在疾病，接受规范的呼吸训练指导。