过度通气通常指的是呼吸频率过快或呼吸深度过大，导致体内二氧化碳水平过低。这种情况可能发生在紧张、焦虑或某些病理状态下。
过度通气可能由多种因素引起，如情绪激动、恐慌发作、疼痛、发热、代谢性酸中毒等。在日常生活中，最常见的是情绪因素，如焦虑或紧张时，人们可能会不自觉地加快呼吸频率，导致过度通气。此外，某些疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等也可能导致过度通气。在病理状态下，过度通气可能是身体对缺氧的一种反应，但长期过度通气可能会对身体造成不利影响。
对于过度通气，日常建议是学会放松和减压，如进行深呼吸练习、瑜伽或冥想等。如果出现过度通气症状，应及时就医，避免自行用药。在医生指导下，可能需要使用一些药物来帮助调节呼吸，如β2受体激动剂等，以缓解症状。重要的是，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。