感冒发烧期间通常可以吃小米粥、鸡蛋羹、新鲜果蔬汁等食物，但需注意饮食清淡。若症状较重，建议遵医嘱配合药物治疗。
1、小米粥
感冒发烧时消化功能较弱，小米粥含有碳水化合物及B族维生素，煮至软烂后易消化吸收，可为身体提供能量。同时温热的小米粥有助于补充水分，缓解咽喉干燥。若伴有鼻塞症状，可适当添加生姜丝促进发汗。
2、鸡蛋羹
鸡蛋富含优质蛋白质，蒸制成蛋羹后质地细腻，不会增加胃肠道负担。蛋白质摄入有助于维持免疫系统功能，促进抗体生成。建议选择水煮蛋或蒸蛋形式，避免油炸、煎炒等油腻做法，每日摄入1-2个即可。
3、新鲜果蔬汁
将苹果、雪梨等水果与胡萝卜、菠菜等蔬菜榨汁饮用，可补充维生素C、钾等营养素。需注意现榨现饮，避免久置导致营养流失。体温较高时可适当冷藏至常温状态饮用，但不宜过凉，以免刺激呼吸道。柑橘类水果可能刺激咽喉黏膜，咳嗽剧烈者应减少摄入。
感冒期间需保持每日2000ml以上饮水量，可交替饮用温开水、淡盐水、椰子水等。若持续高热超过3天或出现呼吸困难、意识模糊等症状，应立即就医进行血常规等检查，遵医嘱使用布洛芬混悬液、连花清瘟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物治疗。