感冒发烧该吃什么食物对身体好

感冒发烧时，通常可以选择流质食物、富含维生素C的食物、高蛋白食物。这类食物有助于身体恢复，同时减轻消化系统的负担。

1.流质食物：如米粥、蔬菜汤等，它们易于消化，能为身体提供必要的能量和水分。

2.富含维生素C的食物：如柑橘类水果、猕猴桃等，维生素C有助于增强免疫力，促进感冒的康复。

3.高蛋白食物：如鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复和增强免疫力的重要营养素。

在感冒发烧期间，除了合理饮食，还应保证充足的休息，避免剧烈运动。如果症状持续不缓解或出现高烧不退、呼吸困难等情况，应及时就医。