断夜奶的合适时间通常在6个月到12个月之间，具体需结合宝宝的生长发育和喂养需求综合判断。大部分宝宝在6个月后逐渐具备夜间断奶的条件，但个体差异较大，需根据实际情况调整。
随着月龄增长，宝宝胃容量逐渐增加，对夜间喂养的需求自然减少。6个月左右开始添加辅食后，部分宝宝可能不再依赖夜奶。若此时宝宝体重增长稳定、白天摄入充足，可尝试逐步减少夜奶次数。母乳喂养的宝宝可能需要更长时间过渡，而配方奶喂养的宝宝可能较早适应断夜奶。
对于早产儿、低体重儿或存在消化系统疾病的宝宝，建议适当推迟断夜奶时间。若宝宝夜间频繁醒来吃奶影响睡眠质量，或出现龋齿风险时，可在儿科医生指导下制定断奶计划。断夜奶过程应循序渐进，可先减少单次喂奶量，逐渐拉长喂奶间隔，同时注意白天增加喂养频次。若宝宝出现强烈抗拒或体重下降，需及时调整方案。建议家长在实施过程中密切观察宝宝反应，必要时咨询专业医师。