发烧时通常可以喝温开水、淡盐水、电解质水等，但需根据具体情况选择。适量补充水分有助于调节体温和促进恢复，若症状持续或加重建议及时就医。
1、温开水
温开水是发烧期间最基础的补水选择。由于体温升高会导致水分流失加快，及时饮用温水能有效补充体液，维持正常代谢功能。温水还能促进血液循环，通过排汗帮助散热，同时缓解咽喉干燥、发痒等不适感。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。
2、淡盐水
大量出汗或腹泻伴随发烧时，钠、氯等电解质会随体液流失。用少量食盐（约0.9%浓度）调配的淡盐水，可补充电解质紊乱状态，防止脱水引起的乏力、头晕等症状。需注意盐分浓度不宜过高，每次饮用100-200毫升即可，避免加重口渴感或影响血压。
3、电解质水
对于持续高热且进食困难者，口服补液盐或含钾、钠、葡萄糖的电解质溶液更合适。这类饮品能快速纠正脱水状态，维持细胞渗透压平衡，尤其适合儿童或老年患者。可选择市售标准补液盐产品，按说明书比例冲泡，避免饮用高糖运动饮料。
日常建议选择35-40℃的温水，避免冰水刺激肠胃或浓茶、咖啡等利尿饮品。若出现持续3天以上发热、意识模糊、尿量显著减少等情况，需立即就诊。用药需遵医嘱，不可自行服用退烧药掩盖病情。