骨头疼痛可能是生理性原因所致，也可能与骨质疏松、关节炎、感染或肿瘤等疾病原因有关。若疼痛持续或伴随其他症状，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间过度劳累、剧烈运动或长时间保持不良姿势可能导致肌肉疲劳和乳酸堆积，从而引发骨头疼痛。这种情况通常在适当休息、热敷或按摩后逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、骨质疏松
骨密度降低会导致骨骼脆弱，常见于绝经后女性和老年人。患者可能出现身高变矮、脊柱压缩性骨折等症状，可通过骨密度检测确诊。治疗需遵医嘱补充钙剂和维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。
3、关节炎
类风湿关节炎或骨关节炎均可能引发关节及周围骨骼疼痛，伴随关节肿胀、晨僵和活动受限。诊断需结合血液检查和影像学检查，治疗常用双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎药，或甲氨蝶呤等免疫调节剂。
4、感染或肿瘤
骨髓炎等骨感染性疾病会出现局部红肿热痛，可能伴有发热等全身症状。骨肿瘤无论是原发性还是转移性，都可能引起持续性夜间痛。感染需使用头孢克肟、万古霉素等抗生素，恶性肿瘤则需根据病理类型进行放化疗或手术治疗。
若排除生理性因素后仍存在骨痛，建议及时到骨科就诊，通过X线、CT、MRI或病理检查明确诊断。日常生活中应注意避免过度负重，保证每日钙摄入量不低于800mg，适度进行日光照射促进维生素D合成。