婴儿一般可以在4~6个月尝试戒夜奶，但具体时间需根据婴儿的发育情况调整。大部分婴儿在6个月后逐渐减少夜奶需求，但存在个体差异，家长需结合实际情况判断。
婴儿戒夜奶的适宜时间与体重增长、辅食添加情况密切相关。若婴儿体重增长达标且已添加辅食，夜间可能不会因饥饿频繁醒来。同时需观察婴儿的睡眠周期，4~6个月的婴儿逐渐具备连续睡5~6小时的生理能力，此时可开始培养自主入睡习惯。但早产儿或存在特殊健康状况的婴儿需适当延后调整时间。
戒夜奶需采取循序渐进的方式，建议先从减少单次喂养量开始，逐步过渡到延迟夜间喂养时间。若婴儿夜间哭闹并非饥饿导致，可尝试轻拍安抚而非立即喂奶。此过程中需注意保持白天的充足喂养量，避免因摄入不足影响生长发育。若尝试2~3周后仍无法改善频繁夜醒情况，建议咨询儿科医生评估喂养方案是否合理。