身上长小肉疙瘩可能是皮肤软纤维瘤、丝状疣、皮赘或脂肪瘤等原因引起的。这些情况可能与皮肤局部增生、病毒感染或代谢异常等因素相关，建议及时就医明确诊断。
1、皮肤软纤维瘤
皮肤软纤维瘤是纤维组织过度增生形成的良性肿物，常见于颈部、腋窝等皮肤褶皱处，表现为肤色或淡褐色的小肉疙瘩，表面光滑。若影响美观，可通过激光、冷冻等方式去除。
2、丝状疣
由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，好发于眼睑、颈部等部位，表现为细长柔软的丝状突起，具有一定传染性。治疗时可遵医嘱使用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏或氟尿嘧啶软膏等药物，也可通过电灼或液氮冷冻清除。
3、皮赘
皮赘又称为软垂疣，多见于中老年人，与皮肤老化或局部摩擦刺激有关，表现为米粒大小的柔软丘疹，多出现在腋窝、腹股沟等区域。可通过激光、手术切除或冷冻治疗改善。
4、脂肪瘤
脂肪瘤是脂肪细胞异常堆积形成的皮下肿物，触感柔软且可移动，通常生长缓慢。若体积较大或引起疼痛，需通过手术切除治疗。
建议避免反复摩擦或抓挠皮肤病变部位，保持局部清洁。若小肉疙瘩短期内增大、破溃或伴有疼痛，需及时就诊皮肤科，通过病理检查明确性质，并在医生指导下选择针对性治疗方案。