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血糖高是怎么回事怎么办?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

血糖高可能与糖尿病、饮食不当、药物影响等因素有关,可通过饮食调理、药物治疗、胰岛素治疗等方式改善。若长期血糖异常,建议及时就医明确病因。

1、糖尿病

糖尿病是血糖升高的常见原因,由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,导致葡萄糖无法被有效利用。典型症状包括多饮、多尿、体重下降等。患者需遵医嘱服用二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药,同时需长期监测血糖。

2、饮食不当

短时间内摄入过多高糖、高热量食物,如糕点、含糖饮料等,可能导致一过性血糖升高。建议减少精制碳水化合物的摄入,选择全谷物、蔬菜等低升糖指数食物,并控制每日总热量,避免暴饮暴食。

3、药物影响

长期使用糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物可能干扰糖代谢。若因疾病需持续用药,应在医生指导下调整剂量或更换药物,同时加强血糖监测,避免诱发继发性糖尿病。

日常需保持规律作息和适度运动,如每周进行150分钟中等强度有氧运动。若空腹血糖持续高于7.0mmol/L或餐后2小时血糖高于11.1mmol/L,应及时到内分泌科就诊,通过糖化血红蛋白检测等检查明确诊断,避免自行服用降糖药物。

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