血糖偏高可能是遗传因素、饮食不当、缺乏运动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：部分人可能存在家族性糖尿病史，遗传因素可能增加血糖偏高的风险。建议定期进行血糖检测，如有异常应及时就医，并在医生指导下进行药物治疗。
2.饮食不当：摄入过多的高糖、高脂食物，如糖果、蛋糕等，可能导致血糖升高。建议调整饮食习惯，减少高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如燕麦、蔬菜等。
3.缺乏运动：长时间久坐不动，缺乏适量运动，可能导致身体对糖分的利用和代谢能力下降。建议增加日常活动量，如散步、慢跑等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。
建议保持良好的心态，保证充足的睡眠。如有持续血糖偏高的情况，应及时就医，遵医嘱用药，如二甲双胍、胰岛素等，同时注意饮食控制和适量运动。