拉肚子指的是腹泻。腹泻的患者通常可以喝温开水、淡盐水、蜂蜜水、果汁、葡萄糖水等水，必要时需要及时去医院进行检查，然后在医生的指导下进行针对性治疗。
1.温开水
温开水中不含任何添加剂，对胃肠没有刺激，比较适合腹泻的患者饮用。另外，温开水有助于清洁口腔，预防脱水，同时能够温暖脾胃，缓解因腹部受凉而引起的腹泻。
2.淡盐水
淡盐水具有调节电解质平衡的作用，可以补充腹泻导致的电解质流失。但需注意盐的浓度不宜过高，以免对胃肠造成刺激。
3.蜂蜜水
蜂蜜具有抗菌、抗炎的作用，适量喝蜂蜜水，有助于缓解腹泻症状，但是不适合糖尿病患者饮用。
4.果汁
如橙汁、苹果汁等，其中含维生素C、果胶等成分，有助于维持肠道黏膜屏障功能，对轻度腹泻患者可能促进肠道修复。
5.葡萄糖水
葡萄糖水中的单糖可直接被肠道吸收，为腹泻导致的能量消耗提供即时补充，缓解乏力、头晕等症状。
如果腹泻的情况相对比较严重，还需要在医生的指导下使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够起到止泻的目的。在日常生活中，患者要注意腹部保暖，多穿衣服，避免腹部受凉。