例假推迟可能是生理性原因所致，如怀孕、精神压力大、过度节食等；也可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、卵巢早衰等疾病原因有关。若排除怀孕后仍存在月经推迟，建议及时就医明确病因。
1、怀孕
怀孕后体内激素水平变化会导致月经停止，属于正常生理现象。可通过早孕试纸或血HCG检测确认，若结果为阳性需进行超声检查明确妊娠情况。
2、精神压力大
长期焦虑、紧张等情绪会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，影响雌激素和孕激素分泌，导致月经推迟。通常通过心理调节、改善睡眠等方式可逐渐恢复，必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能。
3、过度节食
长期热量摄入不足会导致体脂率过低，影响雌激素合成，可能出现月经推迟甚至闭经。需调整饮食结构，保证蛋白质、脂肪及碳水化合物摄入，必要时口服复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等营养补充剂。
4、多囊卵巢综合征
该病与雄激素过高、胰岛素抵抗有关，典型表现为月经稀发、痤疮、多毛等。一般需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片调节月经周期，联合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。
5、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢速率，引起月经推迟、怕冷、水肿等症状。通常需要长期口服左甲状腺素钠片替代治疗，并定期监测甲状腺功能指标。
若排除怀孕因素后月经仍推迟超过3个月，建议进行性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等检查。确诊为疾病因素引起的月经推迟时，应在医生指导下规范治疗，避免自行服用激素类药物。日常需保持规律作息，均衡饮食，适度运动以维持内分泌稳定。