青芒果一般适合孕妇适量食用以补充维生素需求，但需结合个人体质和健康状况综合考虑。青芒果富含维生素C、维生素A以及膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充孕期所需的部分维生素。
青芒果中的维生素C有助于促进铁的吸收，辅助预防孕期贫血；维生素A对胎儿视觉发育有益。但青芒果未完全成熟时酸性物质含量较高，可能刺激胃酸分泌，部分孕妇食用后可能出现反酸、烧心等胃肠不适症状。此外，芒果属于易致敏水果，若孕妇既往有芒果过敏史，应避免食用。
孕妇食用青芒果前需确保果实新鲜、无腐败，并彻底清洗表皮。建议将青芒果切片后少量食用，避免空腹食用。若食用后出现皮疹、口腔肿胀或腹泻等过敏或不适反应，应立即停止食用并就医。孕期饮食需注意营养均衡，除水果外还可通过蔬菜、肉类等食物补充维生素。