成年人的正常心率在安静状态下一般为每分钟60~100次。但具体数值可能受到年龄、体能水平、体位等多种因素影响，若出现持续性异常需及时就医评估。
心率受自主神经调节，通常在平卧位测量更为准确。长期进行耐力训练的运动员因心肌收缩力增强，静息心率可能低至50次/分仍属正常。情绪激动、饮咖啡或发热时，心率可能暂时性增快至100次以上。部分人群存在窦性心律不齐的生理现象，呼吸周期中会出现3~5次/分的心率波动。
建议日常监测心率时选择晨起未活动状态，用食指和中指按压桡动脉计数1分钟。若持续出现心率低于50次/分伴有头晕，或静息心率持续超过100次/分并有心悸症状，应及时到心血管内科就诊。定期体检时可通过心电图、动态心电图等检查评估心脏传导功能。