摔伤后的青紫印通常需要1-2周自然消退，具体时间因个体差异和受伤程度而异。如果局部出现明显肿胀、疼痛加剧或青紫印长时间未消退，建议及时就医。
青紫印是皮下毛细血管破裂导致血液外渗至组织间隙形成的瘀斑，其消退时间与血红蛋白分解吸收的速度相关。轻微摔伤通常仅损伤浅表毛细血管，血液吸收较快，一般7天左右可逐渐消退。若摔伤范围较大或伴有深部组织损伤，血红蛋白分解过程延长，可能需要2周甚至更长时间。此外，老年人代谢较慢，恢复周期可能比年轻人延长3-5天。
日常护理可加速恢复，摔伤后24小时内可用冰袋冷敷收缩血管，每次15分钟，间隔2小时重复。48小时后改为热敷促进血液循环，每日2-3次。期间避免揉搓或挤压患处，抬高受伤部位有助于减轻肿胀。若青紫印超过3周未消退，或伴随皮肤温度升高、活动受限等症状，需排除凝血功能障碍、感染等异常情况。