胎动呈现规律性的一跳一跳现象，通常是正常表现。这种跳动感多数是胎儿在宫内的正常活动，比如打嗝或肢体抽动，但也需结合具体情况判断。
胎儿打嗝是常见的生理现象，由于胎儿膈肌发育不成熟，可能在吞咽羊水时引发规律性收缩，表现为2-3秒一次的跳动，通常持续数分钟后自行消失。这种情况在孕中晚期尤为常见，属于神经系统发育的正常过程。孕妇可注意观察跳动频率，若每日出现1-2次且无伴随症状则无需特殊处理。
但需警惕异常的胎动模式。若跳动频率异常增加（每小时超过10次）或突然减少（2小时不足6次），伴随腹痛、阴道流血、胎动位置固定无变化等情况时，可能提示脐带受压、胎盘功能异常等状况。建议立即进行胎心监护和B超检查，排除胎儿窘迫等风险。
孕妇应建立规律的胎动监测习惯，每天固定时间段计数胎动。正常情况为早、中、晚各测1小时，将3次计数之和乘以4得出12小时胎动数，30次以上为正常。发现异常时可尝试改变体位、适量进食后复测，若持续异常应及时就诊。定期产检时可通过电子胎心监护、生物物理评分等手段综合评估胎儿状况。