胃一跳一跳的疼可能是消化不良、胃炎或胃溃疡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、进食过快或食物难以消化都可能导致胃部不适。消化不良时，可以尝试调整饮食习惯，减少油腻和辛辣食物的摄入，同时可以服用健胃消食片、多酶片或乳酸菌素片等药物帮助改善消化。
2.胃炎：长期不规律的饮食、压力过大或幽门螺杆菌感染都可能引起胃炎。治疗胃炎时，医生可能会开具抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑或雷贝拉唑等药物，同时建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
3.胃溃疡：长期服用非甾体抗炎药、吸烟、饮酒或精神压力大都可能导致胃溃疡。胃溃疡的治疗通常需要使用抗酸药和胃黏膜保护剂，如泮托拉唑和铋剂等，同时需要戒烟戒酒，减少刺激性食物的摄入。
日常生活中应保持规律的作息，避免过度的精神压力，并在出现胃部不适时及时就医。