退热贴的正确使用方法主要包括清洁皮肤、正确粘贴位置、及时更换等步骤，使用时需注意皮肤状态及使用时长。该产品属于物理降温方式，适用于发热患者的辅助护理，但无法替代药物治疗。
1、清洁皮肤
使用退热贴前需用温水清洁额头、颈部或腋下等部位，去除油脂和汗渍。皮肤表面残留污垢可能影响凝胶层与皮肤的贴合度，导致降温效果减弱。若局部存在伤口、湿疹或红肿，应避免使用，以免刺激皮肤。
2、正确粘贴位置
将退热贴凝胶面紧贴于额头中央、颈部大动脉处或腋下皮肤，避开毛发较多区域。这些部位血管较浅表，有助于通过水分蒸发带走体表热量。婴幼儿使用时需注意避免覆盖口鼻，防止误触或移位影响呼吸。
3、及时更换
单片退热贴持续使用时间不宜超过8小时，若发现贴片变干、温度回升或粘贴不牢，需立即更换。长时间使用可能导致皮肤过度水合，增加过敏风险。建议在体温降至38℃以下或就医后停止使用。
使用退热贴期间需监测体温变化，若持续高热超过38.5℃或伴有惊厥、意识模糊等症状，应及时就医。物理降温不能替代解热镇痛药物，两者联合使用时需间隔30分钟以上。婴幼儿及过敏体质者使用后如出现皮肤瘙痒、红斑等反应，应立即停用并清洁皮肤。