胸闷气短能否通过某一方法快速缓解需视具体原因而定，不能一概而论。该症状可能由生理性因素或疾病因素引起，盲目采用单一方法可能延误治疗。
1、生理性原因
若胸闷气短由情绪紧张、剧烈运动或环境缺氧等生理性因素引起，通过调整呼吸、休息或改善通风环境，通常可在短时间内缓解。例如焦虑引起的呼吸急促可通过缓慢深呼吸调节，但这类方法仅适用于明确诱因且症状较轻的情况。
2、病理性原因
当存在心肺疾病时，如哮喘发作、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，单纯依靠某种“妙招”存在风险。以哮喘急性发作为例，需要立即使用沙丁胺醇气雾剂等支气管扩张剂；心绞痛发作时需舌下含服硝酸甘油，这些情况均需规范用药而非简单处置。
3、混合型原因
部分患者可能同时存在心理因素和潜在器质性疾病，如心脏神经官能症患者既有焦虑情绪又可能存在自主神经功能紊乱，这种情况需要心理治疗与药物干预相结合，单一处置方式效果有限。
出现胸闷气短症状时，建议记录发作时的伴随症状、持续时间和诱发因素。若症状反复出现、持续加重或伴随胸痛、晕厥等情况，需立即到急诊科或心内科就诊。自行采用民间偏方或网络流传方法可能掩盖真实病情，延误冠状动脉造影、肺功能检测等必要检查的实施时机。