睡觉时一口气憋醒可能与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、支气管哮喘、心力衰竭等疾病有关，也可能是生理因素引起，需结合其他症状综合判断。
1、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
该疾病因睡眠时上呼吸道反复塌陷导致通气障碍，常见于肥胖、鼻中隔偏曲或腺样体肥大患者。憋醒后可能伴有明显鼾声中断、白天嗜睡等症状，可通过持续气道正压通气治疗或手术矫正气道结构。
2、支气管哮喘
夜间迷走神经兴奋性增高可能诱发支气管痉挛，患者除憋醒外常伴哮鸣音、咳嗽，可使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂或孟鲁司特钠片等药物缓解。
3、心力衰竭
平卧位时回心血量增加可能导致急性肺水肿，表现为夜间阵发性呼吸困难，憋醒后需坐起才能缓解，常见治疗药物包括呋塞米片、螺内酯片和地高辛片。
4、生理因素
仰卧位时舌根后坠可能短暂影响通气，过度疲劳或饮酒后咽部肌肉松弛也可能引发短暂憋气，改变睡姿或休息后多可自行缓解。
若频繁出现憋醒症状，或伴随胸痛、口唇发绀、下肢水肿等表现，建议进行多导睡眠监测、肺功能检查或心脏超声等评估。日常需控制体重、避免睡前饮酒，侧卧位睡眠有助于减少气道阻塞风险。