经期延迟可能与激素水平波动、生活习惯改变、疾病因素等有关，可通过生活调理、药物治疗、激素治疗、原发病治疗、手术治疗等方式改善。若症状持续或伴随其他异常，建议及时就医检查。
1、生活调理
长期熬夜、节食或压力过大可能影响内分泌，导致经期延迟。建议调整作息，保持规律饮食，适当补充蛋白质、铁元素，并减少焦虑情绪，有助于月经逐渐恢复正常。
2、药物治疗
黄体功能不足导致的延迟可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物促进月经来潮。气血不足者可用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调理。
3、激素治疗
多囊卵巢综合征等内分泌疾病引起的延迟，需使用炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药调节月经周期。必要时需配合地塞米松片等糖皮质激素改善高雄激素血症。
4、原发病治疗
甲状腺功能减退患者需服用左甲状腺素钠片调节甲状腺激素水平。糖尿病患者需通过二甲双胍缓释片等药物控制血糖，同时配合螺内酯片改善高雄症状。
5、手术治疗
宫腔粘连导致的经期延迟需行宫腔镜粘连分离术。存在卵巢肿瘤或垂体瘤的患者，需根据肿瘤性质选择肿瘤切除术或放射治疗。
日常需注意记录月经周期变化，避免过度减肥或剧烈运动。若延迟超过7天且排除怀孕，建议进行B超、性激素六项等检查。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行服用激素类药物。伴有剧烈腹痛、异常出血等情况时需立即就诊。