月经不来的患者可以通过生活调理、饮食调理、药物治疗、激素治疗以及手术治疗等方式帮助恢复生理周期。具体方法需结合病因遵医嘱选择。
1、生活调理
长期熬夜或压力过大可能导致内分泌紊乱，引起月经推迟或闭经。日常需保持规律作息，避免过度劳累，适当进行慢跑、瑜伽等运动调节情绪，有助于改善激素水平。
2、饮食调理
过度节食造成的营养不良会影响下丘脑功能，导致月经异常。建议保持均衡饮食，适量增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含蛋白质和铁元素的食物，避免生冷寒凉食物刺激。
3、药物治疗
气血不足者可遵医嘱使用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药；多囊卵巢综合征患者可服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等孕激素药物，帮助建立人工周期。
4、激素治疗
卵巢功能减退或早衰引起的闭经，需在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物进行周期治疗，必要时配合促排卵药物。
5、手术治疗
宫腔粘连患者需行宫腔镜分离术，术后放置宫内节育器防止复粘；垂体瘤引起的闭经可通过经鼻蝶微创手术切除肿瘤，术后配合放疗或药物治疗。
若月经推迟超过7天或持续闭经，建议及时进行妇科超声、性激素六项等检查。治疗期间需遵医嘱规范用药，避免自行服用激素类药物或保健品，定期复查评估治疗效果。