肋软骨炎的自愈概率通常与病因类型、病情严重程度、个人体质、生活习惯以及治疗干预等因素有关。部分症状较轻的患者可能自行缓解，但存在感染或损伤时需积极治疗。
1、病因类型
自愈概率与发病原因密切相关。非感染性炎症如劳损或受凉引起的肋软骨炎，通常症状较轻，通过休息、热敷等调理可能逐渐自愈。但细菌或病毒感染导致的炎症，若不进行抗感染治疗，炎症可能扩散或转为慢性。
2、病情严重程度
局部红肿热痛较轻且未累及肋软骨骨膜的患者，一般2-3周可自行恢复。若出现明显肿胀、活动受限或伴有发热等全身症状，提示病情较重，自愈可能性显著降低。
3、个人体质
年轻患者因代谢旺盛、修复能力强，自愈概率可达60%-70%。合并糖尿病、免疫系统疾病等基础病患者，组织修复能力较差，自愈率可能低于30%，且易反复发作。
4、生活习惯
保证每日7-8小时睡眠能促进炎症消退，而持续负重劳动或剧烈运动会加重软骨磨损。研究显示保持良好作息的患者症状缓解时间平均缩短5-7天。
5、治疗干预
及时使用双氯芬酸钠凝胶外涂配合微波理疗，可提升50%以上的恢复效率。延误治疗可能导致肋软骨钙化或胸廓畸形，需手术干预的比例增加3-5倍。
患者应注意避免提重物、保持正确坐姿，建议每日进行扩胸运动不超过15分钟。若疼痛持续超过2周或出现夜间痛醒，应及时至胸外科就诊，通过血液检查、超声等明确病情，必要时进行针对性抗炎治疗。