手指起倒刺可能是生理性原因所致，也可能与湿疹、手癣等疾病原因有关。日常皮肤护理不当或营养缺乏时，倒刺会频繁出现，若伴随其他症状建议及时就诊。
1、皮肤干燥
手指皮肤角质层缺乏皮脂腺滋润，在气候干燥、频繁洗手或使用碱性清洁剂时，角质层水分流失加速，导致皮肤弹性下降，表层角质层与真皮层分离形成倒刺。建议涂抹尿素软膏、维生素E乳膏等保湿剂。
2、缺乏维生素
长期偏食或消化吸收不良可能导致维生素A、B、C及锌元素摄入不足，这些营养素参与皮肤角蛋白合成。当维生素缺乏时，皮肤屏障功能减弱，甲周皮肤更易开裂。可通过食用深色蔬菜、坚果、鱼类等食物补充。
3、物理摩擦刺激
频繁接触纸张、洗洁精等物品，或美甲时过度推剪甲上皮，会使甲周皮肤受到机械性损伤。反复摩擦导致局部角质层受损，形成翘起的倒刺。日常建议佩戴防护手套，避免直接接触刺激性物品。
4、湿疹
手部湿疹患者因皮肤屏障功能受损，容易出现干燥脱屑，甲周皮肤受炎症刺激会产生倒刺。同时可能伴随红斑、丘疹、渗出等皮损，可遵医嘱使用卤米松乳膏、他克莫司软膏等药物治疗。
5、手癣
真菌感染会导致皮肤角质层增厚、脱屑，在手指部位形成倒刺样皮损。常伴有指缝糜烂、水疱、瘙痒等症状，可通过真菌镜检确诊。一般使用酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物治疗。
日常应注意保持手部湿润，洗手后及时涂抹护手霜，避免撕扯倒刺导致继发感染。若倒刺反复出现且伴有皮肤红肿、渗液等异常表现，建议到皮肤科进行真菌检测或过敏原筛查，明确病因后针对性治疗。