全身酸痛无力可能是生理性原因所致，也可能与感冒、贫血、甲状腺功能减退等疾病因素有关。若症状持续或伴随其他异常，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
剧烈运动或过度劳累可能导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛和乏力。这类情况通常在充分休息、局部热敷后1~3天可逐渐缓解，日常需注意劳逸结合，避免突然增加运动强度。
2、感冒
病毒或细菌感染引发的上呼吸道感染，常伴随发热、鼻塞等症状。炎症反应产生的细胞因子会影响肌肉代谢，导致全身酸痛。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊等药物缓解症状，同时需保证充足水分摄入。
3、贫血
血红蛋白减少造成组织缺氧，可能引发乏力、面色苍白等症状。缺铁性贫血患者可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等铁剂，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。建议进行血常规、血清铁蛋白等检查明确贫血类型。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致代谢减慢，出现怕冷、水肿伴肌肉酸痛等症状。确诊需检测促甲状腺激素水平，治疗通常需长期服用左甲状腺素钠片，并定期复查调整药量。日常需注意碘摄入均衡，避免过度疲劳。
若排除运动过量等生理因素后，症状仍持续超过一周或伴有发热、体重下降等情况，建议尽早就诊完善血常规、甲状腺功能、肌酸激酶等检查。日常需保持规律作息，均衡饮食，避免擅自服用止痛药物掩盖病情。