胎动的正常表现通常包括次数适中、规律性良好以及随孕周逐渐变化等特点。孕妇可通过观察胎动频率、幅度及持续时间，初步判断胎儿状况是否正常。若出现胎动异常，建议及时就医检查。
1、次数适中
孕晚期正常胎动通常每小时3-5次，12小时累计约30-40次。每天胎动次数相对稳定，若连续两日胎动减少超过50%，或12小时内胎动少于10次，需引起警惕。计数时应选择餐后1小时安静状态下，采用左侧卧位进行监测。
2、规律性良好
健康胎动具有昼夜节律性，通常上午较平稳，下午和夜间较活跃。每个胎儿会有独特的活动规律，如固定时间段的活跃期。胎动应呈现强弱交替的特点，既有明显肢体运动，也会有轻微滑动感，但不应出现长时间剧烈躁动或完全静止。
3、孕周变化
孕18-20周初觉胎动，28周后逐渐规律。孕32-34周达高峰，孕38周后因活动空间减小，幅度可能减弱但频率不减。需注意孕晚期胎动模式改变，如持续性剧烈躁动可能提示缺氧早期，而突然减少更需重视。
建议每天早中晚各固定1小时监测胎动，将三次计数之和乘以4得出12小时胎动值。监测时应专注感受，避免与其他肠蠕动混淆。发现胎动骤减、剧烈持续躁动或完全消失等情况，应立即到产科急诊就诊，通过胎心监护、B超等检查评估胎儿状况。日常注意保持情绪稳定，避免过度劳累，按时完成产前检查。