肩周炎有一定的自愈可能性，但具体恢复情况因人而异。大多数患者可能在数月至两年内症状逐渐缓解，但积极治疗有助于缩短病程并减轻不适。
1、自然恢复
部分轻度肩周炎患者随着时间推移，肩关节周围的炎症反应可能自行消退，粘连组织逐渐松解，疼痛和活动受限的症状会有所改善。这种情况常见于发病初期且未合并其他肩部损伤的患者。
2、需要治疗干预
对于疼痛剧烈、关节活动严重受限或合并肩袖损伤、钙化性肌腱炎等并发症的患者，通常需通过物理治疗、药物干预或关节腔注射等方式进行治疗。长时间不治疗可能导致肌肉萎缩或关节僵硬加重。
肩周炎患者急性期应避免提拉重物及过度活动，可尝试钟摆运动等康复训练。若疼痛持续超过两周或夜间痛醒，建议及时到骨科就诊，通过超声检查或MRI明确肩关节情况。治疗期间注意肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧。