成年人体温正常范围通常为36℃~37℃，具体数值可能因测量部位不同而略有差异。例如腋窝、口腔或直肠测量的温度会有一定波动，且受活动、时间等因素影响。
腋窝温度是日常最常用的测量方式，正常范围约为36℃~37℃。测量时需要保持腋窝干燥，将体温计夹紧5分钟以上。剧烈运动或进食后立即测量可能导致数值偏高0.3℃~0.5℃。口腔温度正常值通常比腋窝高0.2℃~0.5℃，测量前半小时应避免饮食。直肠温度最为准确，正常范围在36.5℃~37.5℃之间，但测量时需注意卫生安全。
体温在一天中会有生理性波动，清晨较低而傍晚偏高，昼夜温差通常在0.5℃~1℃内。女性排卵期至月经前期体温可能升高0.3℃~0.6℃。若腋温持续超过37.3℃或低于35℃，或伴有寒战、出汗异常等症状，建议及时就医检查。日常测量体温建议选择固定时段和测量部位，避免在洗澡、运动后立即检测。