倒刺可能是皮肤干燥、物理摩擦、营养缺乏、不良习惯等原因引起的。倒刺是甲周皮肤表层剥离形成的三角形凸起，通常与局部皮肤护理不当有关，反复出现需及时处理。
1、皮肤干燥
手部皮肤长期处于干燥状态会导致角质层水分减少，皮肤弹性下降，容易开裂形成倒刺。秋冬季节空气湿度低，频繁洗手或使用碱性清洁剂会加速皮脂流失。从事医护、餐饮等需反复消毒双手的职业群体更易出现此情况。
2、物理摩擦
手工劳动者长期接触粗糙物体，健身人群频繁使用单杠等器械，都可能造成甲周皮肤机械性损伤。园艺操作时植物毛刺扎入皮肤、美甲时过度推剪甲上皮等行为，会直接破坏皮肤屏障引发倒刺。
3、营养缺乏
长期偏食导致维生素A、C、E及B族维生素摄入不足，会影响皮肤角质层正常代谢。锌元素缺乏会延缓皮肤修复能力，铁元素不足易致甲周微循环障碍，这些都可能增加倒刺发生概率。减肥人群和消化吸收功能障碍者更易出现此类问题。
4、不良习惯
反复啃咬指甲、用利器挑刺等行为会加重甲周皮肤损伤。强行撕扯倒刺可能造成真皮层撕裂，引发甲沟炎等继发感染。部分人群在焦虑时会出现无意识撕皮行为，形成恶性循环。
日常应注意保持手部湿润，洗手后及时涂抹含尿素、神经酰胺的护手霜。处理倒刺时应使用消毒剪刀齐根剪除，避免撕拉。若伴有指甲变形、甲周红肿化脓等情况，需到皮肤科排查真菌感染或微量元素缺乏等问题。