舌头被开水烫伤后，可通过冷敷、清洁护理、调整饮食等方式缓解，必要时需就医处理。常见处理方法包括立即冷敷、保持口腔清洁、调整饮食结构、局部用药以及就医治疗，需根据烫伤程度选择合适的措施。
1、立即冷敷
烫伤后应第一时间用冷水含漱或含住冰块，持续10-15分钟。低温能收缩局部血管，减少组织液渗出，缓解疼痛和灼热感，同时降低发生水疱的风险。注意避免直接用冰块接触黏膜，可用干净纱布包裹后冷敷。
2、保持口腔清洁
烫伤后24小时内需用生理盐水或复方氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。这有助于清除食物残渣和细菌，预防创面继发感染。漱口后2小时内避免进食，以维持药物效果。
3、调整饮食结构
烫伤后3-5天应选择常温流质或半流质食物，如米汤、牛奶、鸡蛋羹等。需避免食用超过40℃的热食，忌辛辣、酸性或坚硬食物，以免刺激受损黏膜延缓愈合。
4、局部用药
对于出现表皮破损的情况，可遵医嘱使用口腔溃疡散、西瓜霜喷剂等药物。合并感染时可短期使用西地碘含片，这些药物具有抗菌、促进黏膜修复的作用，但孕妇需在医生指导下使用。
5、就医治疗
若烫伤后出现直径超过0.5cm的水疱、持续性剧烈疼痛或发热等症状，应及时到口腔科就诊。医生可能会进行清创处理，并开具重组人表皮生长因子凝胶等促进愈合的药物。
烫伤后48小时内需密切观察创面变化，避免用舌头反复触碰损伤部位。日常应注意保持口腔湿润，可使用无酒精漱口水护理。若出现创面发白、渗液增多或异味等感染迹象，应立即就医进行抗感染治疗。