正常成年人在静息状态下的心率通常为每分钟60至100次。这一范围会受到年龄、身体状况以及活动状态等多方面因素的影响，需结合个体情况综合判断。
1、年龄因素
婴幼儿和儿童的基础代谢率高，静息心率普遍较快，如新生儿可达120-140次/分钟，随年龄增长逐渐接近成人水平。老年人心肌功能减退，心率可能处于正常范围下限。
2、生理状态
运动员因心肌发达、每搏输出量高，静息心率可低于60次/分钟。妊娠期女性因血容量增加，心率可能增快10-15次/分钟。
3、测量条件
情绪激动、饱餐后或环境温度变化时，心率可能出现短暂波动。规范的测量需在安静状态下休息5分钟后进行，连续测量3次取平均值。
若静息心率持续低于50次/分钟或超过100次/分钟，尤其伴随胸闷、头晕等症状时，可能与窦房结功能障碍、甲状腺功能异常或心脏疾病有关。建议通过动态心电图监测，结合血液生化检查评估心脏健康状况。日常生活中保持规律作息、适度锻炼和情绪稳定有助于维持正常心率。