长期熬夜可能会导致血糖升高,但具体情况存在个体差异。睡眠不足可能影响体内激素水平及代谢状态,进而对血糖产生一定影响。
熬夜会促使肾上腺素、皮质醇等升糖激素分泌增加,这些激素可促进肝糖原分解,导致血糖水平上升。同时睡眠不足可能降低胰岛素敏感性,影响葡萄糖的正常代谢。对于健康人群,这种血糖波动通常在正常范围内,但长期睡眠缺乏可能增加代谢紊乱风险。对于糖尿病患者,熬夜可能加重胰岛素抵抗,导致血糖控制难度加大,甚至诱发急性并发症。
建议保持规律作息,成年人每天保证7-8小时优质睡眠。对于已存在血糖异常的人群,需定期监测空腹及餐后血糖。若持续出现口渴、多尿等异常症状,应及时到内分泌科就诊,通过糖化血红蛋白检测等检查评估血糖控制情况。